IA, écrans et le nouveau monde

L’intelligence artificielle et les écrans transforment nos vies à une vitesse folle. Apprendre à mieux vivre avec le numérique,
pour mieux vivre avec soi, et avec les autres.

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Comprendre l'IA

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L'Impact sur notre société

L’IA et les nouvelles technologies redéfinissent notre quotidien.
Elles décuplent la performance, transforment nos métiers, accélèrent la recherche
et s’intègrent désormais dans presque tous les domaines.
Mais derrière la promesse du progrès, elles questionnent aussi notre équilibre, notre attention, notre bien-être.

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5-habitudes-simples-pour-reprendre-pouvoir

💡 5 habitudes simples pour reprendre le pouvoir sur ton écran !

Tu le sais déjà : ton téléphone, c’est un peu ton meilleur pote… et ton pire piège.Il te réveille, te distrait, te connecte, t’endort. Bref, il t’accompagne du matin au soir (et parfois la nuit 😅). Mais soyons honnêtes : à force de scroller, de zapper et de.

Sélectionner L’IA et la santé mentale : entre promesse et vigilance L’IA et la santé mentale : entre promesse et vigilance

L’intelligence artificielle s’invite désormais dans tous les domaines, y compris celui, très sensible, de la santé mentale. Des plateformes comme Character.ai permettent aujourd’hui de converser avec des “assistants virtuels” capables d’écouter

Des histoires au quotidien

« Avant, c’était la guerre tous les soirs. Mon fils de 14 ans vissé à son téléphone, impossible de le faire décrocher, même pour dîner. Cris, tensions, rien n’y faisait. Depuis qu’on a posé un cadre clair et qu’il comprend mieux ses limites, tout a changé. Ce n’est pas parfait, mais on se parle enfin sans s’énerver. » — Sophie L.

« Chaque semaine, je vois des ados incapables de rester concentrés plus de quelques minutes. Les écrans, sans repères, aggravent le manque d’attention et de motivation. Ce n’est plus un cas isolé, c’est un vrai phénomène de société. Les jeunes sont épuisés, les parents dépassés. Le but n’est pas de bannir la techno, mais d’apprendre à la maîtriser ensemble. » — Marc D.

« IA et moi m’a ouvert les yeux sur les effets des écrans. J’ai adopté de nouvelles habitudes qui ont transformé ma routine quotidienne. » – Clara M.

« Ma fille de 12 ans devenait irritable, fatiguée, et se couchait de plus en plus tard à cause des vidéos qu’elle regardait sans fin. On ne se rend pas compte à quel point les écrans grignotent la vie de famille, jusqu’à ce que ça devienne invivable… » – Julien T.

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